Retraite de Yoga au Portugal

Du 5 au 9 juin 2020 sur la côte de Sintra

Basée sur des pratique yin, yang et méditatives nous explorerons les 5 éléments feu, eau, bois, metal-air, terre
Afin de vivre en harmonie avec les cycles de la nature.  
Vous apprendrez quel est votre élément dominant et les périodes propices dans votre vie pour démarrer des projets 

 

Vos points sensibles et comment en prendre soin et les transformer en atouts

 

Nous pratiquerons le vinyasa, le yoga flow, le yin yoga , la méditation, sophrologie et yoga nidra 
 

Planning d’une journée type : 

8:30 ouverture du bar a fruits, noix , tisane , café

9:30 pratique du matin (1h30-2h) : méditation, yoga flow 

 

11:00 brunch ou déjeuné 

 

13:00 temps libre au bord de la piscine ou a la plage 

 

16:00 workshop pour ceux qui le souhaitent

(huile essentielles , yoga & inversions , yoga du dos)

 

18:00 pratique au couché du soleil (1h30-2h)  yin yoga et méditation 

 

20:00 diner convivial sur la terrasse

(option pour les végétariens et sans gluten à chaque repas) 

Prix

Informations pratiques

- 899€  (850€* early Bird)  par personne

en chambre luxe double avec salle de bain privative 

   

- 839€ (790€* early Bird) par personne

en chambre double avec salle de bain à partager 


- 899€ (850€* early Bird) par personne

chambre luxe lit jumeau salle de bain privé 

Ce qui est inclus : 

- Repas, boissons, eau, thé, café

- Logement

- Cours de yoga et matériel 

- Workshop

- Visite de la ville de Sintra 1/2 journée

- Transport à la plage pour les pratiques et temps de pause

- Accès aux installations 

 

Encore 8 places disponibles !

Ne trainez pas à réserver 

 

Acompte de 50% du prix total à la réservation afin de garantir sa place de manière définitive 
(pas de remboursement possible en cas d'annulation (remplacement ok) 

 

*early bird prix réduit pour les réservations et payements d'acompte avant le 1 janvier 2020  

 

 

 

 

Ce qui n'est pas inclus : 

 

- Vols (aéroport Lisbonne)  

- Transfert aéroport  (le transfert peut être organisé par nos soin et groupé avec d’autre voyageur afin d’obtenir un tarif avantageux) 

- Limonade, cocktail, bières, vin 
- Cours de surf (prix sur demande)  

- Dépenses personnelles 
- Boissons, snacks et repas hors de la Guest house 

- Ticket pour la visite du chateau, visite de musée, tramway, taxis