Programme de Yoga du Visage
Créer sa routine de yoga visage sur mesure
en 10-15minutes par jour!
Le yoga du visage est un mélange d’exercices de gymnastique faciale, d’accupression et d’auto-massages qui améliorent l’aspect de la peau et sa fermeté.
Cette pratique diminue les rides d’expressions et permet de lifter ou sculpter le visage. Conseillé pour un effet rajeunissant et/ou en prévention.
L'accent est mis sur le bien-être, la détente et la prise de conscience du visage.
Dans l'esprit yoga cette technique apporte
à court terme détente et éclat au visage et améliore l'apparence de la peau.
À moyen/long terme un réel effet sur votre visage, sur sa tonicité, ses rides d'expression mais aussi nous invite à nous accepter et nous aimer tel que nous sommes. Notre visage raconte en quelque sorte notre histoire et est le reflet de nos émotions.
Découvrez quelles pratiques conviennent
à votre visage
Comment adoucir les rides d'expression, mais aussi maintenir la jeunesse et la beauté naturelle de votre peau!
Cette formation à pour but de vous apprendre à pratiquer le yoga du visage, de façon adaptée à votre morphologie.
A l'issue de cette formation vous aurez trouvez et pourrez cibler les zones à travailler, vous distinguerez si vous avez besoin de détendre ou tonifier.
Vous aurez pris conscience de quelles émotions, mimiques, mouvements sont à l'origine de ce qui vous ennuie sur vos visages et comment diminuer leurs impacts.
Tout cela dans un espace de bienveillance et d'acceptation !
Contenu :
15 vidéos pré-enregistrées de 5 à 15 minutes
à faire à votre rythme
4 grandes pratiques enregistrées en vidéo de 45minutes
1 vidéo sur les huiles, huiles essentielles & DIY pour votre visage
1 groupe Facebook où vous pouvez poser vos questions & interagir
des bonus sur les gua sha, roller et autres instruments de yoga du visage en pierres naturelles
Prix 75€ TTC
Retours d'expérience :
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Depuis que j'ai suivi le 1er cours, j'ai intégré les massages et drainages dans la routine du matin.
Dès les 1ers essais, il y eut un effet magique de détente.
Je sentais vraiment que la tension habituelle du matin (au niveau de la ride du lion, tu vois ? ... 😊 ), disparaissait peu à peu.
Donc, même si j'ai peu de temps, je fais un minimum quand même et le bien-être est toujours au rendez-vous.
Merci pour cette belle découverte !
On réalise aussi que beaucoup de muscles du visage sont devenus fainéants (les paupières par exemple).
Donc, pourquoi ne pas les faire travailler comme les abdos et le reste? C'est ce que tes cours m'ont appris."
