Sophrologie

La sophrologie est travail thérapeutique sur soi-même qui invite

  • 1 heure
  • Rue des Noisetiers

Description du service

Par l’utilisation de techniques de relaxation et de concentration la sophrologie permet de mieux gérer son stress, ses émotions et de prendre du recul par rapport aux événements extérieurs. Dans un état de conscience modifié (proche du sommeil) nous pouvons modifier nos croyances limitantes et changer notre regard sur la vie. Elle nous invite à prendre conscience de notre corps, de nos sensations, de nos émotions et d’apprendre à les gérer de façon consciente et plus harmonieuse . La sophrologie permet de réconcilier les personnes qui souffrent de façon durable et permettra à chacun de vivre sa vie de manière plus positive et objective. Avec de l’entrainement c’est un outil efficace à intégrer dans son quotidien qui mène à plus d’autonomie enver soi-même. Et ainsi prendre conscience que nous sommes au centre de notre vie et que nous sommes le seul élément sur lequel nous pouvons réellement avoir une influence directe. Cet état d’esprit invite au lâcher prise des éléments que nous ne pouvons contrôler.

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter votre réservation contactez nous 24h à l'avance

Coordonnées

  • Rue des Noisetiers 29, 1421 Braine-l'Alleud, Belgique

    + 0472890669

    daphne@serenityoga.be